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吃水果到底要不要吐籽?专家回应

发布时间:2022-01-07 12:01   For:科技生活   阅读:

水果是我们日常生活中必不可少的食物,因为水果富含了大量人体所需的各种维生素。甚至很多人会选择维生素含量较高的水果,因为这样对自己的身体有益。

不同的水果有不同的吃法,相同的水果采用不同的吃法人体吸取的营养也是不同的。

那对于我们生活中常吃的水果蔬菜,到底要不要吐籽呢?网上有人说籽是瓜果的种子,吃了可以起到防病治病的效果,这种说法是否正确呢?

对此,有专家表示,有些水果里面含有一些维生素,一些纤维素,但相是对于水果的果肉来讲,它的营养成分几乎是忽略不计的。所以我们人体不需要通过吃水果的籽,来补充这些营养要素。

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如今有很多报道或者一些宣传,称籽里面有很多的营养物质,比如抗衰老、降血脂的功效。其实这些有一些夸大的成分。

专家还称,从医生的角度来讲,是不会主张病人特地去吃一些水果的籽,也就是不建议食用水果籽。


 

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本文来源:快科技。 ————https://dianpu.ps01.net转载

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责任编辑:陈驰

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